除了靠各種保養品,你知道該如何「吃」出青春的健康活力嗎?

7種紫色食物 抗衰老、改善心血管疾病、幫助抑制癌症



 

能抑制基因突變,降低癌細胞生長的機會。

★桑葚:除了延緩衰老,也能促進新陳代謝、幫助降低血液中的血脂濃度,改善心血管。

★紫葡萄:有大量的抗氧化元素,能消除體內自由基,延緩衰老;同時也能幫忙軟化血管(壁),幫助降低心血管疾病的風險。

★藍莓:除了富含抗氧化元素,也能幫助代謝、降低血糖。

★紫甘藍:含有各種維生素,也幫忙維護肌膚健康。

★茄子:有豐富的維生素E,不僅能延緩細胞老化,也能抑制癌細胞生長。

 

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(以上資訊供參考,無任何療效,有病還是要看醫生唷~)

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